N
Nooris
Vieras
Olen vuorotellen diabeteshoitajalla ja terveydenhoitajalla. Onkohan muuallakin tämä motivointi ja terveistä elämäntavoista puhuminen näin täyttä sontaa, vai ovatko vain poikkeuksia.
Etenkin diabeteshoitajalla. En tiedä itkenkö vai nauranko..
A. Hän puhuu aikuisille ihmisille kuin lapsille.
B. Hän pitää ihmisiä tyhminä. Tottakai suurin osa ihmisistä tietää, että pizza ei ole terveellistä ja suklaa lihottaa. Hänen tapansa kertoa asiasta on "Voi tuitui kuule Pentti. Kuule Pentti kun.. porkkana on pizzaa terveellisempää" Voi ziisus.. Pentti ei varmaankaan tiennyt?
C. Hän olettaa jo etukäteen tietävänsä tasan tarkkaan mitä joku syö. Vaikka joku painaa 120kg, niin hän voi inhota pizzaa, hän voi olla absolutisti ja hän ei vehnäallergian takia edes syö pullaa. Hän voi olla läski vain, koska syö kotiruokaa valtavia annoksia ja esimerkiksi irtokarkki on ainut herkku mistä pitää.
D. Ihminen voi kyllä liikkua. Itse nimittäin olen myös liikunnanohjaaja. Joskus saatan tunnistaa jonkun asiakkaan, joka on käynyt jo pari vuotta säännöllisesti mun jumpissa pari kertaa viikossa ja tulee sinne kävellen. Joten on aikamoinen pudotus, kun terkkari neuvoo häntä "kävele aluksi 15min päivässä jos pystyt", jos tähän asti on juossut jo sen 1h päivässä.
Mä itse pidän tärkeänä sitä, että ensin tavallaan kysytään lupa asiakkaalta siihen, että voi neuvoja antaa. Mä itse lähestyn asiaa aina näin:
"No niin Pirjo. Sun pituus on 168cm ja painat 110kg. Nämä taulukot ovat toki vain viitteellisiä, mutta tämän mukaan sinun normaalipainon yläraja on 72kg".
"Oletko sä itse koskaan ajattelut painon pudottamista?" Vielä IKINÄ ei ole kukaan vastannut mulle, että en ole. Kun asiakas vastaa jollain tapaa myöntyvästi, on paljon mukavampi alkaa puhua laihduttamisesta, kun asiakas on tavallaan siihen ensin itse myöntynyt. Asiakas on paljon vastaanottavaisempi ja motivoituneempi.
Mun mielestä pitää ensin kysyä asiakkaalta tämän liikuntatottumuksista. Miten paljon liikut? Kuinka usein? Miten pitkän lenkin teet? Sen jälkeen esimerkiksi kehua. Hyvä juttu, kun kuljet pyörällä töihin.
Sitten yhdessä aletaan miettimään mahdollista liikunnan lisäämistä.
Ravitsemuksessakin kysyn ensin asiakkaalta. Hän saa omin sanoin kertoa mitä syö. Mä teen lisäkysymyksiä. Yhdessä suunnitellaan jatko.
Mun tapa on kuitenkin ohjaajieni mielestä huono.
Mitä mieltä olette?
Etenkin diabeteshoitajalla. En tiedä itkenkö vai nauranko..
A. Hän puhuu aikuisille ihmisille kuin lapsille.
B. Hän pitää ihmisiä tyhminä. Tottakai suurin osa ihmisistä tietää, että pizza ei ole terveellistä ja suklaa lihottaa. Hänen tapansa kertoa asiasta on "Voi tuitui kuule Pentti. Kuule Pentti kun.. porkkana on pizzaa terveellisempää" Voi ziisus.. Pentti ei varmaankaan tiennyt?
C. Hän olettaa jo etukäteen tietävänsä tasan tarkkaan mitä joku syö. Vaikka joku painaa 120kg, niin hän voi inhota pizzaa, hän voi olla absolutisti ja hän ei vehnäallergian takia edes syö pullaa. Hän voi olla läski vain, koska syö kotiruokaa valtavia annoksia ja esimerkiksi irtokarkki on ainut herkku mistä pitää.
D. Ihminen voi kyllä liikkua. Itse nimittäin olen myös liikunnanohjaaja. Joskus saatan tunnistaa jonkun asiakkaan, joka on käynyt jo pari vuotta säännöllisesti mun jumpissa pari kertaa viikossa ja tulee sinne kävellen. Joten on aikamoinen pudotus, kun terkkari neuvoo häntä "kävele aluksi 15min päivässä jos pystyt", jos tähän asti on juossut jo sen 1h päivässä.
Mä itse pidän tärkeänä sitä, että ensin tavallaan kysytään lupa asiakkaalta siihen, että voi neuvoja antaa. Mä itse lähestyn asiaa aina näin:
"No niin Pirjo. Sun pituus on 168cm ja painat 110kg. Nämä taulukot ovat toki vain viitteellisiä, mutta tämän mukaan sinun normaalipainon yläraja on 72kg".
"Oletko sä itse koskaan ajattelut painon pudottamista?" Vielä IKINÄ ei ole kukaan vastannut mulle, että en ole. Kun asiakas vastaa jollain tapaa myöntyvästi, on paljon mukavampi alkaa puhua laihduttamisesta, kun asiakas on tavallaan siihen ensin itse myöntynyt. Asiakas on paljon vastaanottavaisempi ja motivoituneempi.
Mun mielestä pitää ensin kysyä asiakkaalta tämän liikuntatottumuksista. Miten paljon liikut? Kuinka usein? Miten pitkän lenkin teet? Sen jälkeen esimerkiksi kehua. Hyvä juttu, kun kuljet pyörällä töihin.
Sitten yhdessä aletaan miettimään mahdollista liikunnan lisäämistä.
Ravitsemuksessakin kysyn ensin asiakkaalta. Hän saa omin sanoin kertoa mitä syö. Mä teen lisäkysymyksiä. Yhdessä suunnitellaan jatko.
Mun tapa on kuitenkin ohjaajieni mielestä huono.
Mitä mieltä olette?