V
Jes! Mulla on karppaamalla lähtenyt viikossa 3 kg painoa =D
- Viestiketjun aloittaja Tiskirätti
- Ensimmäinen viesti
Y
Ykssamanikäinen
Vieras
Ap oletko linjoilla?
Jaksaisitko kirjoittaa sun syömät ruoat tältä viikolta, tai edes tältä päivältä ja eiliseltä, että voisin vähän katsoa mallia?
Jaksaisitko kirjoittaa sun syömät ruoat tältä viikolta, tai edes tältä päivältä ja eiliseltä, että voisin vähän katsoa mallia?
R
Rokkivosu
Vieras
H
huu
Vieras
R
Rokkivosu
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja jaaha:
http://www.mtv3.fi/helmi/hyvinvointi/artikkeli.shtml/503709?hyvinvointi-voin_hyvin-ravinto
Lueppas tuo, mun mielestä tuo aterian perusosa on kyllä aina kala, ei riisi.
Y
ykssamanikäinen
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Ykssamanikäinen:Ap oletko linjoilla?
Jaksaisitko kirjoittaa sun syömät ruoat tältä viikolta, tai edes tältä päivältä ja eiliseltä, että voisin vähän katsoa mallia?
Up
V
vieras
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Tiskirätti:
Siinähän todettiin, että lähes joka aterian muodostavat kala, _riisi_, soija, vihannekset ja hedelmät.
V
vieras
Vieras
Artikkelissa sanottiin, että japanilaiset syövät aamiaisellakin riisiä(!), ei kuulostaa kovin karpilta....
Eivätkä italialaisetkaan taida kovin ylipainoista kansaa olla, vaikka pastaa vetävätkin.
Eivätkä italialaisetkaan taida kovin ylipainoista kansaa olla, vaikka pastaa vetävätkin.
K
kysymys lisää
Vieras
Kun aikaisemmin oli tällainen (tappelu)ketju niin siellä sanottiin että proteiineja pitäisi karppienkin syödä "virallisterveellisesti" eli 0,8-2 grammaa per painokilo. Sitten täällä sanotaan, että ei sitä rasvaa tarvi syödä jos ei halua, niin mistä sitten se energia saadaan? Ei hiilareista, ei rasvasta ja proteiinienkin määrä on rajoitettu? Ei ymmärrä...
9
97kg.
Vieras
J
jaaha
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Tiskirätti:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Japanilainen_keitti%C3%B6
Siinä sulle vähän enemmän luettavaa. Kannattaa myös katsoa se englanninkielinen versio. Nimenomaan sitä riisiä on melkein joka aterialla aamusta iltaan.
Alkuperäinen kirjoittaja kysymys lisää:
Rasvaa ja proteiineja PITÄÄ syödä, jos ei syö rasvaa, niin ei lähde rasvaa.
Proteiinien määrää EI ole rajoitettu, senkus vaikka vedät kilon kalaa, jos mieli tekee. (Tuskinpa tuohon kyllä monikaan pystyisi
)
E
eli
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja 97kg.:
Eli et oikeasti osannut karpata
tai siis et jatkanut terveellistä elämäntapaa, vaan, jatkoit epäterveellistä.Kannattiko?
V
vieras
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Tallu -:Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
Mäkin luin artikkelin mielenkiinnolla
Jep. Proteiineina kala ja soija, ja hiilihydraatteina riisi, jota syödään joka aterialla. Eli ihan "tavallinen ruokavalio" kyseessä. Se ei yllätä, että ne ihmiset elävät pidempään, jotka syövät enemmän kalaa, kuin ne, jotka syövät lihaa.
Alkuperäinen kirjoittaja jaaha:
Kysymyshän kuuluu, että KUINKA PALJON sitä riisiä on. Kuten tuolla mun esille tuomassa artikkelissa mainittiin, tarjotaan ruoka hyvin pienistä kulhoista. Kyllähän karppauksessa kuitenkin saa tietyn määrän hiilareita syödä, kun ei syö LIIKAA.
Alkuperäinen kirjoittaja jaaha:
Pointti taitaa olla lähinnä se, ettei tuossa ruokavaliossa syödä muuta kuin sitä riisiä+kasviksia+kalaa ja hedelmiä ja juodaan teetä. Suomalainen ruokavalio yleensä koostuu myös esim. leivästä, perunasta, pastasta. Leipääkin pitäisi virallisterveellisen suosituksen mukaan syödä jotain 9 palaa päivässä + muut hiilarit. Japanilaisessa keittiössä ei ole noita muita hiilareita, kun siellä syödään vaan sitä riisiä.
V
Vihreä sateenvarjo, joka unohti kirjautua
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Tiskirätti:Alkuperäinen kirjoittaja kysymys lisää:
Rasvaa ja proteiineja PITÄÄ syödä, jos ei syö rasvaa, niin ei lähde rasvaa.
Proteiinien määrää EI ole rajoitettu, senkus vaikka vedät kilon kalaa, jos mieli tekee. (Tuskinpa tuohon kyllä monikaan pystyisi
Paitsi että liika proteiini vaikuttaa elimistössä samoin kuin hiilarit, joten eipä sitä proteiinia nyt ylenmäärin kannata syödä kuitenkaan.
V
vieras
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:Alkuperäinen kirjoittaja Tallu -:Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
Mäkin luin artikkelin mielenkiinnolla
Jep. Proteiineina kala ja soija, ja hiilihydraatteina riisi, jota syödään joka aterialla. Eli ihan "tavallinen ruokavalio" kyseessä. Se ei yllätä, että ne ihmiset elävät pidempään, jotka syövät enemmän kalaa, kuin ne, jotka syövät lihaa.
Tai toisena hh:na nuudelit.
Mutta en tarkoituksella mollaa karppaajien ruokavaliota, uskon että se toimii karppaajilla.
Haluan vain todeta, että sieltä Japanista ne terveimmät ja pitkäikäisimmät ihmiset löytyvät, ja he tosiaan syövät myös hiilihydraatteja, toisin kuin tässä ketjussa väitettiin.
C
chickenflavour
Vieras
J
jaaha
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Tiskirätti:
Ihan oikeesti - älä väännä kun et tiedä. Esimerkiksi doni on iso kulho riisiä ja päällä paistettua lihaa tai fisua. Sopat - pelkkää hiilaria. Lounaslaatikot, pääosaa esittää jälleen riisi.
Sitä riisiä ei perinteiselläkään aterialla ole todellakaan mitään pikkukuppia tarjolla vaan ihan kunnolla.
Mä väitän, että suomalaisten lihavuus johtuu perunasta. Se on mulla ainakin hiilareista se, mikä eniten turvottaa ja lyö vatsan sekaisin ja siihen jotenkin tulee himo. Jotenkin tätä tukee sekin, että käsittääkseni suomessa syödään perunaa ihan huikeita määriä per asukas muihin maihin verrattuna, jenkit ehkä samoissa määrissä - lihavia nekin...
