Jes! Mulla on karppaamalla lähtenyt viikossa 3 kg painoa =D

[Tallu -]

Pointti taitaa olla lähinnä se, ettei tuossa ruokavaliossa syödä muuta kuin sitä riisiä+kasviksia+kalaa ja hedelmiä ja juodaan teetä. Suomalainen ruokavalio yleensä koostuu myös esim. leivästä, perunasta, pastasta. Leipääkin pitäisi virallisterveellisen suosituksen mukaan syödä jotain 9 palaa päivässä + muut hiilarit. Japanilaisessa keittiössä ei ole noita muita hiilareita, kun siellä syödään vaan sitä riisiä.

Ja nuudeleita...

Ok, niitäkin siis. Toinen pointti on se, että annokset ovat paljon pienempiä kuin Suomessa, jolloin myös hiilareita tulee vähemmän, vaikkakin riisiä tai nuudeleita syödään useasti päivässä.

 

[Sanna80]

Mä väitän, että suomalaisten lihavuus johtuu perunasta. Se on mulla ainakin hiilareista se, mikä eniten turvottaa ja lyö vatsan sekaisin ja siihen jotenkin tulee himo. Jotenkin tätä tukee sekin, että käsittääkseni suomessa syödään perunaa ihan huikeita määriä per asukas muihin maihin verrattuna, jenkit ehkä samoissa määrissä - lihavia nekin...

Pikainen googletus löysi mm. tämän. Vaikuttaa ihan järkipuheelle...

http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/gijagk.html lainaus: "Viralliset suositukset antavat kuitenkin mielestäni väärän ohjeen, jonka mukaan "viljavalmisteiden, perunan, juuresten, vihannesten sekä marjojen ja hedelmien kulutusta tulisi lisätä". Viljatuotteiden ja perunan runsas syönti on omiaan lihottamaan kansaa!"

 

[italialaiset]

ovat Euroopan hoikinta kansaa ranskalaisten ohella, vaikka pastaa kuluu ja pizzaa myös.

 

[Musupulla]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

 

[Tallu -]

Mä väitän, että suomalaisten lihavuus johtuu perunasta. Se on mulla ainakin hiilareista se, mikä eniten turvottaa ja lyö vatsan sekaisin ja siihen jotenkin tulee himo. Jotenkin tätä tukee sekin, että käsittääkseni suomessa syödään perunaa ihan huikeita määriä per asukas muihin maihin verrattuna, jenkit ehkä samoissa määrissä - lihavia nekin...

Jep, eikös ne siatkin ennenaikaan lihotettu perunalla? Ja Antti Heikkilän sanoin... jos joku himottaa, se ei silloin sovi sulle.

 

[vieras]

Pointti taitaa olla lähinnä se, ettei tuossa ruokavaliossa syödä muuta kuin sitä riisiä+kasviksia+kalaa ja hedelmiä ja juodaan teetä. Suomalainen ruokavalio yleensä koostuu myös esim. leivästä, perunasta, pastasta. Leipääkin pitäisi virallisterveellisen suosituksen mukaan syödä jotain 9 palaa päivässä + muut hiilarit. Japanilaisessa keittiössä ei ole noita muita hiilareita, kun siellä syödään vaan sitä riisiä.

Ja nuudeleita...

Ok, niitäkin siis. Toinen pointti on se, että annokset ovat paljon pienempiä kuin Suomessa, jolloin myös hiilareita tulee vähemmän, vaikkakin riisiä tai nuudeleita syödään useasti päivässä.

Siis onko? Vai onko tämä teidän omaa oletusta?

Tuossa Wikipediassa olevassa kuvassa on kyllä ihan iso kulhollinen sitä riisiä. Ja jos kulholliset olisivatkin pieniä, niin jos kolme kertaa päivässä sellaisen syö, niin eiköhän se vastaisi keskimääräisen suomalaisen keskimääräistä yhtä ateriaa?

 

[dd]

Perunaa kyllä suositellaan laihduttajalle

 

[vieras]

Mä väitän, että suomalaisten lihavuus johtuu perunasta. Se on mulla ainakin hiilareista se, mikä eniten turvottaa ja lyö vatsan sekaisin ja siihen jotenkin tulee himo. Jotenkin tätä tukee sekin, että käsittääkseni suomessa syödään perunaa ihan huikeita määriä per asukas muihin maihin verrattuna, jenkit ehkä samoissa määrissä - lihavia nekin...

Jep, eikös ne siatkin ennenaikaan lihotettu perunalla? Ja Antti Heikkilän sanoin... jos joku himottaa, se ei silloin sovi sulle.

Ruoka on nautinto, sitä saa himoita.

 

[Tallu -]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

Voihan syödä. Tosin ketokarpit syövät niitä vain vähän, varsinkin induktiovaiheen aikana.

 

[Sanna80]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=9944 ja lainaus: "Professori Jukka T. Salosen mukaan suomalaiset saavat ravinnostaan aivan liikaa hiilihydraatteja. Suurin syyllinen on terveellisenä pidetty peruna.



Epidemiologian professori Jukka T. Salonen Kuopion yliopiston kansanterveyden tutkimuslaitokselta suosittelee, että suomalaiset vähentäisivät perunan syöntiä. Hänen mukaansa perinteisissä ravintosuosituksissa on aivan liikaa hiilihydraatteja.

- Viime aikoina on keskusteltu hiilihydraattien vaikutuksesta lihomiseen. Nykyisten virallisten ravintosuositusten ongelma on se, että niissä kiinnitetään liikaa huomiota rasvan eikä hiilihydraattien saantiin. Suosituksissa neuvotaan syömään esimerkiksi runsaasti perunaa, mikä on mielestäni väärin, ravinnon terveysvaikutuksia tutkiva Salonen sanoo.

Hänen mielestään perunassa ei ole mitään terveellistä, paitsi perunan kuorissa ja uudessa perunassa, jossa on c-vitamiinia.

- Yleensä ihmiset syövät vanhat perunat ilman kuoria, joten niihin ei jää mitään terveellistä."

 

[häh]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

Miksi karppaajat eivät muka voi syödä marjoja? Höpöpuhetta!

 

[vieras]

Mä väitän, että suomalaisten lihavuus johtuu perunasta. Se on mulla ainakin hiilareista se, mikä eniten turvottaa ja lyö vatsan sekaisin ja siihen jotenkin tulee himo. Jotenkin tätä tukee sekin, että käsittääkseni suomessa syödään perunaa ihan huikeita määriä per asukas muihin maihin verrattuna, jenkit ehkä samoissa määrissä - lihavia nekin...

Jep, eikös ne siatkin ennenaikaan lihotettu perunalla? Ja Antti Heikkilän sanoin... jos joku himottaa, se ei silloin sovi sulle.

Perunalla voitaisiin muuten ratkaista nälänhätäongelmia hyvin...

 

[vieras]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

marjoja syö melkein kaikki karpit. ja miksi pitäisi syödä hedelmiä?

 

[Musupulla]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

marjoja syö melkein kaikki karpit. ja miksi pitäisi syödä hedelmiä?

Hedelmät on terveellisiä?

 

[Tallu -]

Siis onko? Vai onko tämä teidän omaa oletusta?

Tuossa Wikipediassa olevassa kuvassa on kyllä ihan iso kulhollinen sitä riisiä. Ja jos kulholliset olisivatkin pieniä, niin jos kolme kertaa päivässä sellaisen syö, niin eiköhän se vastaisi keskimääräisen suomalaisen keskimääräistä yhtä ateriaa?

Tutustu tuohon jo edellä esitettyyn linkkiin, siellä se mainitaan: http://www.mtv3.fi/helmi/hyvinvointi/artikkeli.shtml/503709?hyvinvointi-voin_hyvin-ravinto

 

[Tiskirätti]

Mä väitän, että suomalaisten lihavuus johtuu perunasta. Se on mulla ainakin hiilareista se, mikä eniten turvottaa ja lyö vatsan sekaisin ja siihen jotenkin tulee himo. Jotenkin tätä tukee sekin, että käsittääkseni suomessa syödään perunaa ihan huikeita määriä per asukas muihin maihin verrattuna, jenkit ehkä samoissa määrissä - lihavia nekin...

Jep, eikös ne siatkin ennenaikaan lihotettu perunalla? Ja Antti Heikkilän sanoin... jos joku himottaa, se ei silloin sovi sulle.

Ruoka on nautinto, sitä saa himoita.

Ruuan tehtävä on täyttää vatsa, ei olla mitenkään sen erikoisempi nautinto.

 

[vieras]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

marjoja syö melkein kaikki karpit. ja miksi pitäisi syödä hedelmiä?

Niistä saa vitamiineja, ei tarvitse purkista napsia.

 

[Sanna80]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

Kuka niin on väittänyt??!! :attn: Höpö höpö! Tietty jos meinaa ihan tiukalla ketoosilla mennä esim. alkusysäys painonpudotukseen, niin silloin niitä ei syödä, mutta kyllä esim. hyväkarpit syö marjoja ja hedelmiä! Todellakin.

 

[Tallu -]

Mä väitän, että suomalaisten lihavuus johtuu perunasta. Se on mulla ainakin hiilareista se, mikä eniten turvottaa ja lyö vatsan sekaisin ja siihen jotenkin tulee himo. Jotenkin tätä tukee sekin, että käsittääkseni suomessa syödään perunaa ihan huikeita määriä per asukas muihin maihin verrattuna, jenkit ehkä samoissa määrissä - lihavia nekin...

Jep, eikös ne siatkin ennenaikaan lihotettu perunalla? Ja Antti Heikkilän sanoin... jos joku himottaa, se ei silloin sovi sulle.

Perunalla voitaisiin muuten ratkaista nälänhätäongelmia hyvin...

No joo, mutta se taitaa olla jo toinen juttu

 

[Tiskirätti]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

marjoja syö melkein kaikki karpit. ja miksi pitäisi syödä hedelmiä?

Hedelmät on terveellisiä?

Niin on marjatkin

 

[vihreä sateenvarjo]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

marjoja syö melkein kaikki karpit. ja miksi pitäisi syödä hedelmiä?

Hedelmät on terveellisiä?

Mitä niissä hedelmissä on sellaista jota ei saa muista kasviksista?

 

[bmi 20,5]

Mä väitän, että suomalaisten lihavuus johtuu perunasta. Se on mulla ainakin hiilareista se, mikä eniten turvottaa ja lyö vatsan sekaisin ja siihen jotenkin tulee himo. Jotenkin tätä tukee sekin, että käsittääkseni suomessa syödään perunaa ihan huikeita määriä per asukas muihin maihin verrattuna, jenkit ehkä samoissa määrissä - lihavia nekin...

Jep, eikös ne siatkin ennenaikaan lihotettu perunalla? Ja Antti Heikkilän sanoin... jos joku himottaa, se ei silloin sovi sulle.

Ruoka on nautinto, sitä saa himoita.

Ruuan tehtävä on täyttää vatsa, ei olla mitenkään sen erikoisempi nautinto.

Oikeasti, tosi ankeata ajatella noin.
Itse rakastan ruoanlaittoa, uusien makujen kokeilua, ulkomailla erilaisten ruokien testailua, ravintoloissa käymistä. Se todellakin on nautinto minulle, ja olisi ikävää, jos se ei sitä saisi olla.

 

[vihreä sateenvarjo]

Musta on kovin ristiriitaista, että karppaajat eivät voi syödä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, että niissäkin on liikaa jotain.

marjoja syö melkein kaikki karpit. ja miksi pitäisi syödä hedelmiä?

Niistä saa vitamiineja, ei tarvitse purkista napsia.

Esim c-vitamiinia saa paljon enemmän esim. paprikasta kuin appelsiinista.

 

[Tiskirätti]

http://www.iltalehti.fi/terveys/200905039518981_tr.shtml

 

[jaaha]

Karppaajien tietolähde numero yksi näyttää olevan keltainen lehdistö.