mitä söit tänään + painosi?

[o_O]

Tänään oon syöny 2 palaa paahtoleipää ja 2 ruispalaa, päällä margariinia, edamia ja makkaraa + teetä 2 kuppia hunajalla. Kupin kahvia + 3 tuc-suolakeksiä. Pakastepizzan + rasvatonta maitoa. Maissilastuja pari kourallista ja 2 suklaakonvehtia. 6 tölkkiä olutta. 172 cm/78 kg.

 

["star"]

Tähän mennessä on syöty 2 ruisleipäpalaa juustolla ja tomaatilla,tuoremehua ja 1kpl suklaakonvehtia.

Tänään syödään vielä ja Paljon!

mitat 167/54

 

["vieras"]

vaikka ja mitä . puuroo, marjoja, hedelmiä , rahkaa. Kohta lounas aika. mm broileri, kasviksia ym ym .

Paino oli aamulla 44.6

 

[PinkLily]

100g kinkkusuikaleita, 50g juustoa ja kaks kananmunaa

paino aamulla 77.

 

[..]

100g kinkkusuikaleita, 50g juustoa ja kaks kananmunaa

paino aamulla 77.

Ai paljaaltaan kinkkusuikaleita..?

 

[PinkLily]

Ai paljaaltaan kinkkusuikaleita..?

Sekotin noi kaikki sekasin ja paistoin pannulla

 

[..]

Sekotin noi kaikki sekasin ja paistoin pannulla

Joo eli munakas

 

[Kerpele]

Mä oon tänään laittanut suuhuni viis voissa paistettua pinaattilettua, kolme mukillista kahvia, paistetun kananmunan ja just äsken join kaks mukillista vahvaa kaakaota punaseen maitoon tehtynä :saint:

Paino on jotain 70-74 väliltä... Viimeks kävin vaa-alla joskus joulua ennen, että nyt ei sitten ole mitään havaintoa.

 

["Anni"]

kahvia
kaurapuuroa
ruisleipä
kaks siivua palvikinkkua
maustamaton kanafile

56kg

 

[uiouo]

Tänään syönyt yhden dallaspullan, lasin mustikkajogurttia ja juonut noin litran tuoremehua. Olenkin 39C kuumeessa joten ei oikeen maita kaikki ruoka eikä jaksa tehdä mitään erityistä.

Paino 50.

 

["miami"]

Hmm... Aamupalaksi yksi juustovoileipä, kahvia kaksi kuppia, lounaaksi juustovoileipä ja kinkkusiivu, päiväkahvit keitin ja söin yhden muffinsin Tämä päivä menee pitkälti leivällä kun kauppaan ei ole päässyt ku viimeks maanantaina... pojalle annan eilistä soppaa

Paino 70, aika tarkalleen

 

["sone"]

Viimeks joulukuussa puntari näytti 61kg, normaali painoinen olen.

8.30 Lautasellinen omeakaurapuuroa, kofeiiniton tee ja kaksi jyväleipäpalasta broilerleikkeelä ja kurkulla+ 1 oltremanni siivu

12.00 Salaattia:hunajameloni, kurkku, lehtisalaatti, ananas. Jauheliharisottoa pari desiä. + kiivi Viscyä mihin sekoitin ananaspurkin mehut.

Välipalaksi meinasin syödä uuniomenan ja maustamatonta jogua sekä teetä. Iltaruokana sama kun lounas ja iltapalaksi leipäpala ja teetä sekä hedelmiä.

 

["vieras"]

<--- aloittaja

 

[PinkLily]

Joo eli munakas

No, oikeestaan vaikka sitä itse kananmunaa oli vähemmän ku kinkkua

 

["vieras"]

Tää on eiliseltä...

Aamupala; 2leipää voilla, kuppi kaakaota. Lounas; porkkanasosekeitto. lasi vettä,+ 2 mandariinia. Päivällinen. Tonnikalasalaatti, vettä ja kuppi kahvia. Iltapala; 2 leipää maustekurkulla ja vettä.

paino 80kg.

 

[KPO]

Aamupala: Puuro ja jälkiuunileipä (päällä kalkkunafileetä 2kpl ja margariinia), mandariini
Lounas: Broileriwok ja lasi rasvatonta maitoa
Välipala: Banaani
Päivällinen: Broileriwok
Iltapala: Maitorahka 125g + Ingman Luonto plus jogurtti 125g + mustikoita

168cm/66kg

 

[ev]

tänään olen syönyt yhden piparin ja aamiaiseksi tummaa mannapuuroa. paino 120kg.

 

[ytdf]

Aamu: mysliä, maitoa ja viinimarjoja sekä kuppi maitokahvia
Lounas: kaalilaatikkoa, puolukkasurvosta
Välipala: kaksi ruispalaa päällä margariinia, juustoa ja kurkkua, porkkana, omena ja iso kuppi kaakaota

 

[ytdf]

Aamu: mysliä, maitoa ja viinimarjoja sekä kuppi maitokahvia
Lounas: kaalilaatikkoa, puolukkasurvosta
Välipala: kaksi ruispalaa päällä margariinia, juustoa ja kurkkua, porkkana, omena ja iso kuppi kaakaota

Mitat 175/58

 

["vieras"]

No tänään,

2 palaa ruisleipää, levitettä, lihahyytelö 60g, rasvatonta maitoa lasi, 2 mariannekarkkia. Ja nyt meen tekeen ruuaksi kesäkurpitsalasagnea ja mansikkakiisseliä jälkkäriksi.

 

["vieras"]

[QUOTE="vieras";22833995]No tänään,

2 palaa ruisleipää, levitettä, lihahyytelö 60g, rasvatonta maitoa lasi, 2 mariannekarkkia. Ja nyt meen tekeen ruuaksi kesäkurpitsalasagnea ja mansikkakiisseliä jälkkäriksi.[/QUOTE]

Hups ja siis 158cm ja 64kg.

 

[neiti1993]

aamulla kaks viipaletta ruisleipää tomaatilla ja maapähkinälevitteellä, kahvi runsaalla maidolla
sitten lounas aikaan cafe latte, täysjyvä + herkkusieni salaatti jossa kokonainen avodaco, fetaa, ja runsaasti kasviksia, jälkkäriks pari palaa suklaata illemmalla varmaa jtn kanaa ja jogurttia yms yms. maitoa juon paljon. paino 44 kg ja pituus 152 cm.

 

["Papu"]

Aamupala
purkki rahkaa + 100 g omena + 100 g banaani, kuppi teetä

Lounas
soijarouhemakaronilaatikkoa (300 g), porkkanaraastetta (1 dl), vihreää salaattia (1 dl), kaksi lasia vettä

Välipala
marjapiltti

Päivällinen
lautasellinen kasvissosekeittoa, 2 viipaletta Uotilan maalaiskauralimppua + Oivariinia + juustoa + kurkkua, kaksi lasia vettä

Iltapala
tummaa suklaata (70 %), pähkinöitä, manteleita, kuppi teetä

 

[Koira]

Aamupala: 250g maitorahkaa, mehukeittoa sokton 1dl ja kaurahiutaleita sopivasti
lounas: proteiinipastaa,jauhelihaa,kanaa n.300g
Välipala 4 täysjyvä digestivekeksiä ja ciabattaleipää leviteellä.
Illallinen: Kanaa ja vihanneksia
Iltapala: Maitorahaa ja 2-4 leipäpalaa
Salin jälkeen Banaani.
Tänään liikuntaa;, ruohonleikkuu, 2h kävelylenkki,jalkatreeni + hyötyliikunta kodin siivouksen muodossa.

170cm/64-68kg..

 

[vierailija]

Aamupala:
1 banaani pilkottuna ja joukossa mysliä n. 3rkl
1 keitetty kananmuna
Kuppi kahvia

Lounas:
Hernekeittoa

Päivällinen:
Perunamuusia (täysmaitoon tehtyä)
Uunimakkaraa (sinapilla ja ketsupilla, päällä juustoraastetta)
Salaatti (jäävuorisalaattia,kurkkua, tomaattia, viinirypäleitä)

Iltapala:
Näkkileipä ja pieni kourallinen pähkinöitä