mitä söit tänään + painosi?

[-tibis]

Aamulla neljä verilettua puolukkahillolla ja kahvia

Lounaaksi paketin kultakinkkua, karjalanpiirakan, maustamatonta rahkajuomaa ja kahvia

Välipalaksi energiajuoman etten nukahda rattiin ja puolikkaan dajm-patukasta

Just hetki sitten viisi verilettua puolukkahillolla

Ja illalla uponnee vielä jotain pientä suolaista kera oluen.

66 kiloa

 

[Kais]

Aamulla vain lääkkeet ja vettä. Yleensä syön aamupalaksi puuroa ja mehukeittoa tai pirtelön tai maustamatonta jogurttia tai skyr tai easydietin kiiseli. Nyt ei pystynyt syömään.

Lounaaksi Easy Dietin juustokeitto ja pari kirsikkatomaattia. 2 ruisleipää margariinillä, launtaimakkaralla ja juustolla.
Leipää, makkaraa ja juustoa syön harvoin.
Päivälliseksi Easy dietin ateriankorvikepatukka ja pari kirsikkatomaattia.

Oon syönny myös pari palaa raakasnicersiä.
Iltapala on varmaan kasviksia ja ehkä pirtelö.

Paino on n 73 kg ja pudotan painoa osanutrauksella.

 

[mimmi92]

Aamulla kuppi kahvia ja vitamiinit + kalaöljyt
Lounaaksi pussikeitto ja raejuustoa
Päivälliseksi ihan liikaa naudan ulkopaistia, perunamuussia ja fetasalaattia.
Iltapalaksi varmaan rahkaa tai jugurttia, jos saan enää silloin mitään mahtumaan.

Paino tällä hetkellä 63kg, nousussa kun raskaana olen.

 

[Supernatural]

aamulla mangoSkyrin ja kupin kahvia riisimaidolla. en oikein saa syötyä mitään aamuisin, mutta jotain on pakko että jaksaa !
myöhemmin täysjyväpastaa ja valmiita kalapullia kermaviili-kastikkeella . hetki sitten 2 kuppia kahvia + suklaamunkki puoliksi miehen kanssa

paino 60 kg

 

[vierailija]

Aamulla kahvia maidolla
Lounasaikaan kahvia ja yksi konvehti -_-
Kotimatkalla paistopisteestä lihapasteija
Päivällisellä makaronilaatikkoa mozzarella kuorrutuksella ja jälkiruuaksi kourallinen jumbo-juustonaksuja

Kamalaa.

Tuskin syön tänään muuta.

Paino 60-62kg

 

[vierailija]

aamu: ruisleipä kinkulla ja 5% juustolla. 2 mandariinia
lounas: 3 perunaa 10 lihapullaa ja kastiketta , 1 pehmis
välipala: ruisleipä muna 2 kalkkunanakkia, omena, 2 mandariinia
päivällinen: pieni jogurtti
iltapala: mannapuuro, mehukeitto

71 kg

Aamu: 3 isoa mukia kahvia, noin 1½ desiä kokomaitoa sekaan yhteensä, ei sokeria
Lounas: 6 desiä peruna-parsakaalikeittoa, sekaan 3 rkl oliiviöljyä, 1 reissumiehen puolikas
Iltapala: 3 isoa keitettyä kananmunaa ja 3 rkl oliiviöljyä, 3 palaa ruisnäkkäriä, iso kuppi mustaa teetä puolella desillä kokomaitoa
Unipala: 1 iso banaani, 1 dl vadelmia pakastimesta, 2 dl partaäijää rasvaprosentilla 10
Vettä koko päivän aikana noin 6 dl tai enemmän jos kävelen pitkiä matkoja

Paino ja pituus: 53 kg, 162 cm

 

[vierailija]

yhden nakin lounaaksi klo 11, klo 18 2 perunaa ja 50g lihaa ja kasviksia ja katkarapuja ja majoneesia ja kurkkusalaattia, 2 lasia punaviiniä. aika peruspäivä.
Paino 92kg pituus 165cm.

Tämä ei voi olla totta. Onko provo? Noilla sapuskoilla voisi painaa 29 kg, ei 92.

 

[vierailija]

Aamulla kahvia, kaurapuuroa soijamaitoon ja mansikoita
Lounaaksi kaksi pientä sämpylää ilman päällisiä ja banaani (jäi köyhäksi aikataulusyistä)
Välipala appelsiini ja kahvi
Päivällinen soijamakaronivuoka, porkkanaraaste, hummusta ja ruisleipää, herkkusieniä ja oliiveja
Iltapalalla jotain, ehkä leipää ja taateleita.
Paino 59kg

 

[vierailija]

Luin tätä ketjua pari sivua ja en enää ihmettele miksi suomalaisilla(kin) on niin paljon sydämeen ja ruuansulatuskanavaan liittyviä terveysongelmia.

Älkää oikiasti syökö niin paljon prosessoituja lihatuotteita (nakki/makkara/leikkeleet) tai karkkia ja leivonnaisia.

Ja btw, tänään söin itse:
Aamupalaksi: Ruisleipiä keitetyllä munalla ja kasviksilla
Lounaaksi: Kanaa, perunoita ja höyrytettyjä kasviksia
Illalliseksi: Iso kanasalaatti, mukana mm. kokonainen paprika ja puolikas kurkku
Iltapalaksi: Banaanipuuro

170cm, 58kg

 

[poika]

aamulla kolme kuppia kaffia.
lounaalla hesen kerrosateria ja kaks kebab burgeria.
päivälliseksi makkarakeittoa.
iltrapalalla olutta ja makkaraa.
yöpalana pari piffiä ja pringlessejä.
174 cm 80 kg

 

[vierailija]

Aamulla mysliä maustamattoman ab-jogurtin kanssa, tuoreita aprikooseja ja kahvia.

Ruokana tortilloja 3kpl, täytteenä fetaa, broileria, ananasta, kurkkua, tomaattia, sipulia ja valkosipulisalaatinkastiketta.

Kahvia ja unelmatorttua (täytteessä voita ja tuorejuustoa)

Iltapalana ruisleipää juustolla, kinkulla ja tomaatilla, tuoretta ananasta ja mansikoita, mukillinen teetä hunajalla.

Herättiin tänään vasta 10.30 joten yksi ruoka jäi välistä

Painoa 52kg

 

[0oo0]

Eiliset sapuskat

Jogurtti, sellainen sokeriversio, kaksi ruispalaa maksamakkaralla ja kourallinen minitomaatteja. Ja monta kahvikupillista.

Purkillinen tonnikalaa öljyssä ja minitomaatteja.

Hesen minikanahampurilainen, minisalaatti ja maito.

Ruisleipä juustolla, minitomaatteja, proteiinivanukas ja 200 grammaa pakastemustikoita.

Kourallinen sipsejä ja litra olutta.

73 kiloa. eikä noilla eväillä laihdu, ei.

 

[vierailija]

Jatketaanpa ikivanhaa ketjua. Koska miksipä ei.
Söin lounaaksi kokonaisen patongin keijulla ja nyhtiksellä. Ja mantelimaitoa.
Jossain vaiheessa söin pussin hunajapähkinöitä.
Sitten söin 3,5 mandariinia.
Iltapalaksi tein 4 pussia mama nuudeleita ja söin ne keittona. Tein myös (tarjoilu)kulhollisen perussalaattia ja nekin toki söin. Siinä oli kourallinen salaattia, noin puolikas kurkku, 120g kirsikkatomaatteja, puolikkaan sitruunan mehu ja juustokuminaa.

 

[vierailija]

aamulla mangoSkyrin ja kupin kahvia riisimaidolla. en oikein saa syötyä mitään aamuisin, mutta jotain on pakko että jaksaa !
myöhemmin täysjyväpastaa ja valmiita kalapullia kermaviili-kastikkeella . hetki sitten 2 kuppia kahvia + suklaamunkki puoliksi miehen kanssa

paino 60 kg

Miksi et söisi kunnollista munakasta?