Toggle sidebar

mitä söit tänään + painosi?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja mörri k.
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
lounaaksi mannapuuroa, pala ruisleipää ja mini lättaa
välipalaksi päärynä ja ananasta
"illalliseksi" 9 pientä hapankorppua ja päällä mini lättaa ja kurkkua
äsken iltapalaksi corn flakesia ja sokeritonta vadelmamehukeittoa

painoa...LIIKAA!

lisäksi tunnin kävelylenkki
 
* kaksi porkkanasämpylää, floraa, oltermann juusto (se kevyempi), teetä, appelsiinimehua
* munakas kinkulla ja 3 lasia vettä
* tee ja kaksi pientä suklaamunaa
* ruismakarooneja ja jauhelihakastiketta, 2 lasia vettä
* teetä ja kaksi ruisleipää juustolla ja florall

Tänään jäänyt kasvikset ja hedelmät syömättä vaikka normaalisti syön aina lounaaksi salaattia ja pari hedelmää.
 
aamu: karjalanpiirakka margariinilla ja maitoa
välipala: kermamunkki
lounas: kanariisipaistos, raejuusto, maito
välipala: mansikkakiisseli, korvapuusti
päivällinen: pizzaa
iltapala: suklaalevy, mansikkakiisseliä

Painoa 59 kg ja pituutta 167 cm.
 
Kaksi viipaletta paahtoleipää, minilättää ja 17 % oltermanni juustoa päällä. Jogurtti ja kahvia.
Chicos ravintolassa hampurilainen ja lohkoperunat sekä olut. Todella epäterveellinen päivä siis. Paino 63kg ja pituutta 175cm.
 
Aamupala: Elovena Hetki -puuro ja lasillinen rasvatonta maitoa.
Aamukahvi töissä: kuppi kahvia ja pala ruisleipää (päällä kevytmajoneesia, ohutta kinkkua ja edamia).
Lounaan kuittasin purkalla ja vesilasillisella venyneen palaverin ja työkiireitten takia.
Iltapäiväkahvilla sama satsi kuin aamukahvilla.
Päivällisellä perunoita, nakkikastiketta, salaattia, punajuurisalaattia ja rasvatonta maitoa.
Illallinen: Matadorin häränpihvi, valkosipuliperunoita, kasviksia ja vettä. Että tuli sitten se väliin jäänyt lounaskin kuitattua tuplasti.. :xmas:

Paino jotain 59 kg, pituus 170 cm.
 
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
Kaksi viipaletta paahtoleipää, minilättää ja 17 % oltermanni juustoa päällä. Jogurtti ja kahvia.
Chicos ravintolassa hampurilainen ja lohkoperunat sekä olut. Todella epäterveellinen päivä siis. Paino 63kg ja pituutta 175cm.
Click to expand...

Mulla sama pituus ja paino :)
 
Aamulla kahvi ja 2 paistettua kananmunaa.
Lounaaksi pizza ja light-colaa 0,5 l.
Välipalaksi 2 riviä Fazerin pähkinäsuklaata, 2 mukia Cola Zeroa.
Ruuaksi makaronia ja paistettuja nakkipaloja+sipulia (voissa ruskistettuna), ketsuppia. Ruispala juustolla.
Mukillinen kahvia.
1,5 l vissyä
Olut (0,33 tölkki Koffia)
Lasillinen tuoremehua.

Tänään on ollut kaamein päivä ruokailuiden suhteen viikkoihin! :o :ashamed: :o
Paino n. 74 kg
 
Neljä siivua paahtoleipää, jossa oivariinia, juustoa, kevytkinkkua, paprikaa ja kurkkua.
Kupin kahvia, lasin pepsi maxia.
Jauhelihakastiketta ja spagettia, raejuustoa ja porkkanaraastetta.
Kaksi palaa valkoista suklaata.
Fitness muroja kera maidon. Omena ja muutama viinirypäle.

Paino 55 kg, rv 26
 
aamu: maissihiutaleita, marjasoppaa
lounas: perunoita, nakkikastiketta, puolukkahilloa
välipala: 2toastia (välissä juustoa, kinkkua, kurkkua, salaatinkastiketta)
välipala: 1banaani, 1 pala piirakkaa, 1 pulla
iltapala: 2ruisleipää (päällä juustoa, paprikaa), jogurttia, marjasoppaa
karkkia
juomaksi koko päivän vettä

paino 56kg
 
Aamupala: neljänviljanpuuroo + marjoja
Lounas: papu-juurespataa, siemenleipää + vihreet salaattii
Välipala: tomaatin + raejuustoo
Päivällinen: sieni-kasvis-kaalilaatikkoo + puolukka - porkkana salaattii
Iltapala: hirssipuuroo (soijamaitoon) + omenan

Ja paljo vettä.

168cm/n. 50kg
 
Aamusti: kuppi kaakaota ja kolme siivua limppua+juustosiivut ja kurkkua.
Iltapäivällä:kahvijogurtti
Päivällinen: Muusia n. 2dl ja karjalanpaistia.
Iltapala: Kuppi vihreetä teetä ja 3dl vaniljajogurttia+marjamysliä.

Paino 62-63kg. Tarttis saada pari kiloa pois..
 
Aamulla: 2kuppia kahvia, 3 vilja-aitan leipää joissa oli päällä floraa, juustoa, kinkkumakkaraa ja kurkkua. Muutama vaahtokarkki meni jälkkäriks...

Lounaaks: makkarakastiketta ja perunaa.

Sit taas kahvia pari kuppia, 4 vilja-aitan leipää, kinkulla, juustolla, kurkulla ja sienisalaatilla.

Kartanon perunalastuja puolpussia, vaahtokarkkeja, 5 kaurakeksiä vaniljatäyttellä. lasi jaffaa.

Äsken paistoin makkaran takassa ja söin pari leipää ja join 3 lasillista maitoa.
Söin myös appelsiinin ja banaanin. Purkkaa on myös mennyt mooonta palaa. :)

Painoa on n. 51kg, pituutta 168,5cm
 
aamupala : kuppi kahvia
lounas : kinkkukeittoa,leipä ja maito
päivällinen : ohraryynivelli,2 leipää pippurikinkulla ja mehu
iltapala : 3 karjalanpiirakkaa,jogurtti ja mehu

paino 64kg ja pituus 163cm
 
moni hoikka vetää napaansa mitä lystää ja silti pysyy hoikkina. Harmi, että meistä ylipainoisista ajatellaan, että meidän TÄYTYY vetää vähintään 2x tuo määrä mitä he normaalisti.
En ikinä pystyisi esim. Lumiinan päiväannoksiin.
 
Äh kun muistais. Koko ajan jotain. aamul kahvi, puuro ja keksi. Lounaaksi lihakeittoa ja leipää. Päivällä jätskiä, kakkua...Päivällisellä kinkkukiusausta, salaattia ja jälkiruokavanukasta. Omenan ja leivän illalla. Kko ajan makeeta tehnyt mieli. Paino n.50kg, pituutta 155cm.
 
aamupala: tuoppi kahvia+korppu
jogupurkki (150g) n.klo 9.30

päiväruoka: uunipuuroa pikku lautasellinen+mansikkakiisseliä loraus (oma tekemä)+leipäpala kinkulla

päiväkahvi+korppu

iltaruoka -
iltapala: jugua 150g+ pari palasta ruisleipää kinkulla

painoa 57-60kg ja pitäs saada painoa pois (pituus 160cm)
 
Alkuperäinen kirjoittaja jipe:
aamu: maissihiutaleita, marjasoppaa
lounas: perunoita, nakkikastiketta, puolukkahilloa
välipala: 2toastia (välissä juustoa, kinkkua, kurkkua, salaatinkastiketta)
välipala: 1banaani, 1 pala piirakkaa, 1 pulla
iltapala: 2ruisleipää (päällä juustoa, paprikaa), jogurttia, marjasoppaa
karkkia
juomaksi koko päivän vettä

paino 56kg
Click to expand...

lisään vielä pituuden 164cm (imetän, vauva n.7kk)
 
Alkuperäinen kirjoittaja meah:
Kopsasin syömiset tosta toisesta ketjusta:

Taisin syödä päivän mittaan yhteensä 6 leipää juustolla, keittokinkulla ja reilulla kerroksella oivariinia.

2 nakkia ja majoneesia, jotka jäi kakaroilta yli.

Suikalepossua kermakastikkeessa, keitettyjä perunoita ja porkkanoita, salaattia.

Puolisen litraa hedelmäpommi-jugurttia.


paino taitaa nyt olla 46kg

Muoks. söinhän mä kolme suklaamunaakin, ne on jääneet listasta.
Click to expand...

Hah. Jäit kiinni p*skiainen :kieh:
Mähän sanoin, ettet syö riittävästi ja tässä se tuli todistettuna. Lälläslää!!!

Nyt kun ollaan päästy yhteisymmärrykseen, niin voisitko muruseni ruveta jatkossa syömään enemmän? Kiitos :flower:
 
aamulla kaakaota kupin ja kaksi leipää, kinkulla ja juustolla.
keskipäivällä ison laten ja kinkkusämpylän ja iltapäivällä domino mansikka jäätelön. jäätelöstä kaksi tuntia niin yhden satsuman ja sen jälkeen tunti ruokaa laittaessa porkkanan ja nakinpätkän.
siitä tunti taas lämmin ruoka, keittolautasellinen ja kaksi ruisleipää juustolla ja kurkulla, kaksi lasia maitoa.
siitä tunti taas :D pala ja toinen puolikas pala päälle hedelmä-rahka torttua..
ja lopuksi klo kympin vattulehtitee..

pituutta 171, painoa pikkasen alta 80 kiloa nyt (rv39+2) ja ruokalista on lähes samankaltainen joka päivä..
 
aamupalaks en mitään
lounas muusia ja makkara
välipala omena ja 2 suklaapatukkaa
päivällinen spagettia ja jauhelihakastiketta
iltapala 2 leipää jossa tomaattia päällä, puolikas kurkku ja 2 kiiviä

paino 64kg ja pituus 158cm mut nyt on rv30+2
 

Similar threads

K
Laiharilla. Päivän ruoat:
Viestiä
20
Luettu
419
Aihe vapaa
blondi
B
M
arvostelkaa mun syömiset!
Viestiä
14
Luettu
356
Aihe vapaa
Gloria
Gloria
?
Laihdutan, onko ok ruokavalio?
Viestiä
28
Luettu
661
Aihe vapaa
vieras
V
2
Mitä luulette olenko 20 kg hoikempi
Viestiä
58
Luettu
907
Aihe vapaa
plm
P
V
Ruokapäiväkirja torstai
Viestiä
5
Luettu
356
Aihe vapaa
MiuMui
MiuMui

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa